Valpreventie
In Amstelveen is meer dan 19% van de inwoners 65 jaar of ouder en 5,7% ouder dan 80 jaar (2024). De verwachting is dat dit aantal in de toekomst nog flink zal stijgen.
Vallen is één van de grootste gezondheidsproblemen bij ouderen. Een val kan grote gevolgen hebben voor de zelfstandigheid en het dagelijks leven, ook wanneer iemand zich nog fit en sterk voelt. Jaarlijks vallen er in Nederland ongeveer één miljoen 65-plussers.
Het goede nieuws is dat je zelf veel kunt doen om de kans op een val te verkleinen. Door je spieren en balans te trainen, gezond te eten en regelmatig je ogen te laten controleren, vergroot je de kans om gezond en zelfstandig te blijven – en te blijven genieten van de dingen die voor jou belangrijk zijn.
