Beter in je lijf, beter in je hoofd
Een gezonde leefstijl gaat niet alleen over gezond eten en voldoende bewegen. Het draait ook om goed slapen, ontspanning, zingeving en sociale verbinding. Wanneer je aandacht besteedt aan deze aspecten, voel je je niet alleen fitter in je lijf, maar ook sterker en veerkrachtiger in je hoofd.
Niet iedereen weet hoe je een gezonde leefstijl aanhoudt, of soms weten mensen het wel maar hebben ze net wat praktische tips nodig van professionals. Daarom geloven wij bij Bankras ook sterk in voorlichting en ondersteuning.
Met onze werkgroep leefstijl – een team van zorgprofessionals en de wijkcoach – organiseren we bijvoorbeeld leefstijl-lunches voor bewoners bij Klaasje Zevenster. Ook bundelen we geregeld onze krachten met AmstelveenSport en geven we voorlichting op scholen in de wijk. Zo willen we al op jonge leeftijd bewustzijn creëren en kinderen stimuleren gezonde keuzes te maken.
Op die manier werken we samen aan een sterke basis: beter in je lijf, beter in je hoofd.
